- 名前
- ココヤマ カレオ
- 性別
- ♂
- 年齢
- 50歳
- 住所
- 秘密
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ココヤマ カレオさんのデジログ一覧
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2023年12月30日 21:00
昨日が今年のトレーニング納め 年末年始はジムも休業となり約1週間トレーニングができなくなるので、昨日はみっちりと筋トレを行った。 年末年始は体をゆっくりと休めよう。 ちょうど昨年の今頃は仕事が忙... 続きを読む
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2023年12月28日 21:07
餃子の王将のプレミアムメニュー 「極王」シリーズをついに食べてしまった。 前々から気になっていた「極王」シリーズ まぁ〜 年末だし？ということで今回注文したのは「極王天津飯」 こだ... 続きを読む
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2023年12月26日 21:45
ジムでのトレーニング。 今日は腕と背中の日だ。 いつも通りのトレーニングメニュー 二の腕を鍛えようと 「トライセプス エクステンション」を行う。 肘関節を曲げて伸ばす「肘関節屈曲動作」により、そ... 続きを読む
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2023年12月25日 22:29
昨日の「サ道スペシャル」の影響を受け、 今日はジムのトレーニングを控えめにし、サウナを楽しむことにした。 サウナ8分 ↓ 水風呂1分 ↓ 休憩5分 を3セット繰り返すのが基本だ。 休憩の後に水を... 続きを読む
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2023年12月24日 21:45
「サ道 2023SP」 今年もサ道スペシャルでお馴染みの3人の元気な姿を見れたことに感動です。 いや〜 サ道を見ると独特の世界観に引き込まれて、サウナに入りたくなります。 日常の騒... 続きを読む
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2023年12月23日 21:21
「1万人が選ぶ、昭和～令和のお菓子ランキング」を見ています。 明日はお菓子売り場にGOやな 続きを読む
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2023年12月22日 20:48
2023年もあとわずか。 「今年こそは」 と毎年、年の初めに努力目標を決めてみる。 達成できたこと、できなかったこと 長年かけて達成できず、 「今年こそは」 「今年こそは」 と繰り返し目標にして... 続きを読む
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2023年12月21日 20:59
やっと食べることができました。 マックの冬の風物詩「グラコロ」 ワクワクしながら専用の包装紙を開封してみると厚みがあってボリューム満点、はみ出たキャベツが魅力的です。 そしてグラコロといえば、フ... 続きを読む
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2023年12月18日 19:24
昨日、日曜ドラマ「下剋上球児」が堂々の最終回を迎えた。 高校生球児が頑張る姿が感動的で、前々回くらいから涙を浮かべながらドラマを見させていただきました。 さて2023年ドラマも次々と終盤となって... 続きを読む
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2023年12月17日 11:23
前々から気になっていたマックカフェさんの 【ホワイトスノーチョコフラッペ】を飲んできました。 ドリンク自体は、濃厚なミルクの味が甘すぎず上品で美味しいです。 キャラメルソースのとのコラボもいい感... 続きを読む
