あさ20100825さんの10月のデジログ一覧

月別一覧

• う～ん。時間が。

  2011年10月18日 00:36

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  体重：80.1Kg 体脂肪：26.1% 朝、パン1枚 昼、弁当 夜、ミートソーススパゲティ もう少し、運動する時間を作らないと、体重が減らない。 なんとか時間を作らねば。 続きを読む

• やっちまった週末

  2011年10月17日 00:12

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  体重：80.2Kg 体脂肪：26.2% 土曜日に飲み会があり、日本酒でフグを堪能し過ぎました 結局、朝から二日酔いでトイレと友達に。 こんな日曜日に限って予定が....。 子供を引率してハイキ... 続きを読む

• 2日目

  2011年10月15日 01:00

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  ダイエットする時は、ルールを決めて無理をしない事が大事です。 過去にダイエットした経験から、私のルールは、 ・一人の時は、無駄に食べない 間食は厳禁 ・人といる時は、ダイエットしない でも、食べ... 続きを読む

• 初日

  2011年10月14日 02:34

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  取りあえず、初日の結果 体重：80.8Kg 体脂肪：26.6% 朝食：パン2枚、ウィンナー、コーヒー 昼飯：お弁当 夕飯；白身魚フライ、サラダ、みそ汁 昼飯後、30分のウォーキング 続きを読む

• ダイエット

  2011年10月13日 01:40

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  冬服に着替えたら、太った現実を突きつけられました こんな姿で、出会いを求めるのも相手に失礼なので、ダイエットする事に。 暫くは、書き込みもダイエット系の話になる予定です。 体重：81.5Kg ... 続きを読む

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