- 名前
- としあき1248
- 性別
- ♂
- 年齢
- 38歳
- 住所
- 栃木
- 自己紹介
- よろしくね
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としあき1248さんの09月のデジログ一覧
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2022年09月24日 12:26
休みの日の食事を考えるのが本当に面倒 たんぱく質、脂質、糖質のバランスを計算して摂取するようにしていて、 一日2500kcalで、たんぱく質で750kcal, 脂質で1500kcal取るようにし... 続きを読む
