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ゆるやさんの07月のデジログ一覧

早寝早起き、朝、筋トレ

2010年07月17日 06:36
- コメント(1)
最近の睡眠をとる時間帯が、 23時～5時半となっています。健康的な生活！ 20時には晩御飯を終え、30分休憩を取った後、木製バットで素振りを左右100回ずつやります。次は木刀を面打ち400... 続きを読む
痩せたい人に見て欲しい！

2010年07月12日 23:22
- コメント(0)
自分はｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰをやっています｡女性の永遠のテーマ、痩せることや、本格的な筋肉の付け方から､ｽﾀｲﾙを良くするための引き締めまで､肉体鍛錬に関してはｱﾄﾞﾊﾞｲｽができます｡ここで小... 続きを読む