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SVさんのデジログ
2026年01月02日 16:14
寝る前のストレッチ、正直ナメてました。 三日坊主のはずが、肩が軽くなってからやめ時を失いました。 今では布団より先にマットを敷いてます。
やめ時……っていうとなんだか悪癖みたいですが、寝る前のストレッチは寝付きも良くなるので結構な習慣かと。
正しいストレッチだと気持ちいいですからねー♪
YouTubeで色々な動画見て私もやってます(^^)v 体幹トレーニングもお勧めです
こんばんは 辞めずに体に良いことは続けましょう 私にも教えて欲しいものです
めっちゃかわいいですね いつかお逢いしてみませんか？ でわでわ
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【お題日記】一度やってみたらハマっちゃった事
2026年01月02日
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このデジログへのコメント
やめ時……っていうとなんだか悪癖みたいですが、寝る前のストレッチは寝付きも良くなるので結構な習慣かと。
正しいストレッチだと気持ちいいですからねー♪
YouTubeで色々な動画見て私もやってます(^^)v
体幹トレーニングもお勧めです
こんばんは
辞めずに体に良いことは続けましょう
私にも教えて欲しいものです
めっちゃかわいいですね
いつかお逢いしてみませんか？
でわでわ
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