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【お題日記】やめてよかったこんな習慣

2025年12月23日 18:26

缶コーヒーですかね。
ミルクと砂糖の入った缶コーヒー。
30代40代の頃は毎日の様に飲んでいて、一気に太っちゃいました。いわゆるメタボというやつで。

で辞めたんですけど、コーヒーは好きなので、ブラックに切り替えました。さらに筋トレやり始めたので、体重減と腕や胸がひと回り大きくなりました。
お腹はまだ絞れそうですけど(笑)

缶コーヒーは砂糖が多いらしいので、皆さんも気をつけてくださいね♪