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残り３週間、まず３日試してみる。

2025年12月10日 12:04

今年も残すところ３週間となりました。
みなさんは、年始にたてた目標はどうなりましたか？
私は１０月末に達成していて、本当に嬉しく思っています。

来年の目標も決めました。
新年を迎えるまでに、更に身体と気持ちを整えていきたいです。
３週間は、ちょうど習慣化にするのに、キーとなる日数。

朝のルーティンはもう習慣化しているので、良しなのですが
夜のルーティンがなかなか守れません。
夕方４時以降、気持ちが崩れるなと思ったら、
脳のエネルギーが枯渇している時間らしく、
ちょっとその対策を考えてみたの。
今日明日明後日のまず３日がんばってみたいと思います。
昨日の自分より少しでも成長できますように・・