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【お題日記】最近の生活習慣どう？

2025年11月26日 13:46

最近の生活習慣は中途覚醒が少なくなり良い方向に改善されている。
昨夜は21時頃に寝て、3時頃に足が痛くて目が覚めた。
6℃くらいまで下がっていて、電気ストーブで足を暖め、電気毛布をつけて二度寝した。
6時過ぎに寒くて目が覚めたので電気毛布を弱から2にしたが寒くてなかなか眠れなかった。
この時まだ6℃台だったようだ＞＜