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【お題日記】健康診断の結果どうだった

2025年11月25日 23:48

【お題日記】健康診断の結果どうだった

結果は悪くはなかった

けど毎回良くないのです・・・

BMIが低すぎるだってさ

健康のためには筋肉で体重増やすのが
1番いいとは分かっていても
なかなか無理な話(^_^;)

無理なことを話しても仕方がないので
脂肪でもいいので体重増やそうかと考え中

若い頃はBMIが低いほうが若く見え
年を取るとBMI高いほうが若く見えるそう
そんなことをホンマでっかで
やっていたような・やっていなかったような
でもそれは私が30代の頃から思っていたこと

若く見られたいのです☆

このデジログへのコメント

  • よしおじ 2025年11月25日 23:59

    痩せすぎだと低体重注意って書かれますよねw

    体重変わらなくても体型変わっちゃうケースもありますよね。

  • まお 2025年11月26日 00:18

    > よしおじさん

    なんか難しいですよね(^_^;)

    歳を重ねるとふっくらしていたほうがシワとか目立たなさそうと考えてます
    安易な考え??

  • 優しいケダモノ(^^) 2025年11月26日 05:26

    健康診断結果が悪くなくて何よりです。
    筋肉をつけるのは本当に大変ですよね。
    「少し丸みがある方が若く見える」説、私も同感です!
    美味しいもの食べて、
    楽しく体重コントロールしましょ(*^^*)b

  • ぐーち 2025年11月26日 07:41

    まおさんみたいな体型って、なりたくてもなれない人も多いと思うから、あんまり数字気にし過ぎなくても良いのでは?
    とか思ったりして

    僕ですら、若くみられたいです 笑笑

  • けいさん+ 2025年11月26日 14:00

    お若く見えそうですよ。

    BMIを健康的に増やすなら、たんぱく質を取ると良いかなと。
    適度に脂肪も。

  • まお 2025年11月27日 13:43

    > 優しいケダモノ(^^)さん

    ですよね♪♪♪

    いきなりだとさすがに不健康なので徐々に増やしていこうと思います☆

  • まお 2025年11月27日 13:44

    > ぐーちさん

    年相応の恰好ができません(^_^;)

  • まお 2025年11月27日 13:44

    > けいさん+さん

    ですよね☆

    お肉好き♪♪♪

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