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【お題日記】昔と食生活変わった？

2025年10月28日 19:30

基本は変わっていないのですが・・・・

私自身、年齢が年齢なので・・・・毎年人間ドックで検査して貰っています

今年も引っ掛かりましたが、昨年も引っ掛かりました・・・・

なので、血圧に影響が有るトマトジュースを飲んだり、肉は赤身を食べるようにしたり、塩分を控えめにした理、魚を多く摂取するようにしたり・・・・

自分の意志で食生活を変えるようにしています