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【お題日記】最近読んだ本

2025年09月30日 12:00

読書は好きなんですが、今年に入りかなり多忙になり、そしてイーフトにハマってしまった為、まだ今期6冊しか読んでない。

でも、この前読んだ
【ブルーゾーン】これは示唆に富んだ本でした。

そこらへんの健康や長寿に関する本とは一線を画した本。

センタリアン達は食事や運動ではない共通項目を持っていた。

プラン・デ・ビータ

読んだ人ならわかるよね。

健康的に歳をとって楽しんで人生を全うするには必須の本だと思うよ