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最大心拍数

2007年09月10日 23:47

日曜午後、たかじんの番組が終わってから、ロードバイク。
土曜スイムして、肩や二の腕が張ってもて。
シューズは１０年ぶりのフランス製アメリカ経由の。ぼろぼろ。

心拍計を装着して。きっちり９０分、田舎の集落の中とか走ってそれは散歩気分、でもちょっとした峠でなんと１８４／分の心拍数を記録。最大心拍数は２２０マイナス年齢とされてるから、まだ若いやん。てか４０のときに２００まで行ったこおたるし。

その９０分の平均心拍数が１４９でした。楽に回したつもりでも結構行ってる。