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【お題日記】ブルーライト対策してる？

2025年04月30日 20:56

このお題で書いてみようと思います。
ブルーライト対策は全くしていません。
眼鏡をかけているのですが、普通の眼鏡をかけています。スマホは寝る前の一時間くらい前から、触わっていますし、色々と観ています。
就寝前のお薬を飲むと、朝までぐっすりと寝れる事が多いので、ブルーライトは現在は気にしていません。

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