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【お題日記】ブルーライト対策してる？

2025年04月30日 12:43

長い時間パソコンの画面を見ていて、特にブルーライト対策はしていないです。
元々、寝る前はパソコンを見ないし、スマホも数分で必要最低限なので寝つきは良いです。
また2、3時間で目が覚めるようになったけど、またすぐ眠れるので問題ないと思います。

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