【お題日記】寝つきが悪い時にどうしてる？

このデジログへのコメント

• たいせい 2025年03月27日 06:14

  以前はそういう事もあったのですが、いつの間にか無くなりましたね。
  コーヒーや緑茶など、カフェイン含むものを飲むのは昼までにした事、適度に運動取り入れてる事が関係あるかなあ？

  スキ！

• 未来の扉 2025年03月27日 07:15

  > たいせいさん
  
  そうなんですね
  やっぱ運動とか身体が疲れないとダメなんかなぁと思ってます
  最近は散歩も晴れると行くようにしてます
  家でもテレビ見ながらジャンプしてみたりしてます

  スキ！