デジカフェはJavaScriptを使用しています。

JavaScriptを有効にすると、デジカフェをより快適にご利用できます。
ブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてからご利用ください。

【お題日記】休日を満喫するための朝のルーティン

2025年02月02日 07:14

すっごくすっごく
億劫なんだけど

自分の中で葛藤して7時から8時のあいだで
家出て近くの公園で15分のジョギング
30分くらいのウォーキングを
休日の朝のルーティンにしてます！

負荷をかけるために昨日初めて
両足に重りをつけて走ったら
今朝筋肉痛、、、

いつまで続けられるかわからない
ルーティンだけどせめて今年いっぱいは
頑張りたいと思いますm(_ _)m