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みかんあつめさんのデジログ
2025年01月28日 03:30
昨日は運動不足を懸念しスクワットを数十回しました。 早朝。軽く筋肉痛です。運動をすると筋肉が壊れるというので鶏むね肉を湯がいてみようかな？
筋肉が壊れて成長するんですか
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