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睡眠

2025年01月19日 08:56

なかなか毎日睡眠をしっかり取れなくて
眠いのに寝る時間があまりなく🥲
ちゃんと寝ないとパフォーマンスも下がるし、
代謝にもよくない。
少しでも多く寝る時間作らないと

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