キーワードパフォーマンスを含むデジログ一覧
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2025年12月04日 12:21
前は寝る時間がもったいないとか、休日何もせず後悔した事があった。 でも昼休みに数分でも寝ると午後に眠くなることが減ってパフォーマンスが上がることが分かった。 人間は最低何時間か寝る必要があり、惜... 続きを読む
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2025年11月30日 22:28
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2025年11月30日 10:24
緊張する時は深呼吸するといいかな！ 深呼吸して、準備してきたことに自信を持つだけで気持ちが楽になって最高のパフォーマンスができる！！ といっても、あまり緊張しないから実践した回数は少ないけども笑... 続きを読む
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2025年11月30日 00:26
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2025年11月26日 23:13
日向坂の新参者公演最終日‥ 間に全国ツァーとかあって、今月の５期生のスケジュール多忙だったと思います まぁ途中で体調不良とかで参加出来ないメンバー居ましたが、最終日全員参加出来て良かったですね‥... 続きを読む
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2025年11月26日 10:51
生活習慣は、一日の積み重ねがそのまま自分の体調や気分、仕事のパフォーマンスに直結してくる大事な要素です。早寝早起きやバランスの取れた食事、軽い運動を意識するだけでも、身体の負担が軽くなり、思考も... 続きを読む
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2025年11月24日 23:31
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2025年11月24日 02:13
実は、推し、ディズニーオフ会したあたりから 身体のある場所を痛めていまして。 もともと、ちゃんと運動をしている人なので 自分の身体は自分が一番よくわかってる、と なんか色々、マッサージしたりして... 続きを読む
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2025年11月20日 16:06
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2025年11月20日 10:29
先日行った沖縄モンパチフェスでの木村カエラさんの顔の小ささと、10-FEETの歌、それに粒さんのパフォーマンス、そしてなんと言ってもオオトリのモンパチの生歌、テレビでは見てたけど生は初だったので... 続きを読む
