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【お題日記】行っている心の整理法

2025年01月14日 00:34

今自分が行っている心の整理法ですか。
まずは、一呼吸してから深呼吸でしょうね。
仕事中に、イライラする事って多いですよね。
自分は気を使って、慎重に言い回しに気を付けて
いますが、相手の読解力の乏しさからニュアンス
うまく伝わらないってよくあります。
そんな時に限って、間髪入れずにバンバン言い返すと
相手の方に精神的ダメージを与えてしまい、PTSDの
きっかけを与えかねないので深呼吸してから、
ニコっと笑って何事も無かったフリをします。
最近はSNSで、前後の文脈をよく読まずに批判的な
投稿が目立ちますよね。
ここがコワイところなんです。
スマホの画面で短いセンテンスばかり眺めていると
よく考えもせずに一方的に批判して自分は正義の味方だ、なんて
やっちゃうんです。
要は思いやりに欠けたヒトになりやすいんです。
いつの間にかネガイブキャンペーンに利用されているんです。
そんなヒトにならないよう気を付けてる意味で深呼吸してから
よく考えてから行動する事をお勧めします。

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