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チョコレート。ヨーグルト。

2024年08月23日 04:53

チョコレートは冷凍庫。
ヨーグルトは冷蔵庫。
僕は朝とか凄く早いんです。歳なんで笑
朝はどうしても食べるのキツくて。
朝糖分は必要なんで。そこでチョコレート！
夜寝る前はヨーグルト。ジャムとか大量に混ぜますね。無脂肪の味のしないやつはストックしてます。そこでジャムを大量に混ぜる訳です。
寝る前は丁度いいので。
その位ですね。53歳食生活としては笑