太りました

毎年夏になったら、「太った！太った!」ゆうてますが、今回ばかりは過去最高体重になってしまいました。

45歳って、もう何度も35歳を超えた時と40歳の頃にも感じたことやけど、体質でもう痩せ型と食べた分だけきっちりと太るタイプがあるんですよね。
ほんまに不公平。

わたしは水を飲んでも太るタイプで。
毎年毎月毎日「ダイエット」ってことを考える生活していますが、年々、

「いつもと同じ食事量、運動量だと代謝が落ちてるから太っていく」

のです。

ここらへんで大恋愛をするか、
新しいセフレを作って毎日セックスをするとか、
大失恋をしてご飯を食べられなくなるか、

そういうことがないと痩せられそうにないんですが、他にもなにかいい方法ってありますか？

きっと外食で食べ過ぎてるんよなーーー🥺