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【お題日記】いつも●時に起きてます

2024年08月19日 06:47

少し前は1時間とか2時間で目が覚めていたけど、エアコンをつけて寝るようになって4時くらいまで目が覚めないようになった。
エアコンがなくても快適だった時期に1，2時間で目覚めたのはなぜだか不明。
ベッドの底板（安物なので薄いベニヤ）が割れていて2段重ねて10㎝以上あるマットレスが沈み込み骨盤が痛くて目が覚めるのが多いんだけど、エアコンつけていても汗だくなので2度寝したくなくて5時ごろ起きるのが多い。
さすがに2時、3時だと寝不足なので仕方なく2度寝する。