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【お題日記】目標とする人はいますか？

2024年08月13日 09:48

見て見て見て！？
今朝の記録でついにBMI値が23の大台に！！
４月にBMI25を越えてこれはヤバいと片道10kmの通勤をチャリ通に(ただし電チャリ)
ポテチやお菓子は極力我慢。
食事制限はナシだけど、フライパンをTHERMOSに代え、ノンフライヤーで調理で油の使用を控える。浮き沈みしながら４ヶ月でようやく６kgの減量に成功。
目標は体重65kgBMI20なのでまだまだ先は長いですが。