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【お題日記】やめてよかった習慣

2024年07月25日 20:31

飲酒と喫煙。
30年以上毎日大量飲酒をしてきました。
アルコール依存と言える状況でしたが、
離婚してストレスが減ったのか少し減らそうと思って取り組んだら、
飲まなくても平気になってしまって今では全く飲まなくなってしまいました。
タバコは吸う場所を探すのがストレスだったので禁煙外来に行ってチャンピックスを出してもらって禁煙できました。
おかげで体調は良いし時間もできてお金も減らないのでマッチングサイトで・・・