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おにまるさんのデジログ
2024年07月15日 01:43
本当にね、寝付けない。 YouTubeとかで環境音聞いてもダメ、米軍の寝るメソッドみたいなことやってもダメ。 やだなぁ。ほんと。 また睡眠導入剤に頼らなくちゃいけないのかな。 結構高いのよね、お薬。
眠くなるまで徹底的に起きていてはどうでしょう？
確かにいつかは眠くなるんですけど、朝方なので2時間くらいしか寝れなくなるんですよ。 次の日の昼が辛い…
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このデジログへのコメント
眠くなるまで徹底的に起きていてはどうでしょう？
確かにいつかは眠くなるんですけど、朝方なので2時間くらいしか寝れなくなるんですよ。
次の日の昼が辛い…
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