健康診断の結果

きましたね結果。

待ってるようで待ってない（笑）
恐る恐る見ると

【生活習慣病予備郡】
いわゆる肥満ですね。
ＢＭＩが高い。

前に化かかりつけ医で脂肪肝だねって言われたから、それも気をつけて治さないと。
食事や運動でよくなるそうなので、ちょいと頑張ろうかな。
肉ばっか揚げ物ばっかり、甘いものばっかりはやめて、さかなとか豆腐、野菜かな。
ちょっと頑張ってメニュー考えないとなぁ。
年齢が年齢なので、色々気になる。
運良く大きな病気にはなってないので、これからも気をつけたいな。

食べ物の変化などで、体に悪いものを取り入れてる事もあるから、この頃は色々気になるようになった。
食品添加物とかね。

何か色々言われてるから気になるよね。
今更だけど。

食べ物に限らないけど。