- 名前
- pantera
- 性別
- ♂
- 年齢
- 52歳
- 住所
- 愛知
- 自己紹介
- 明るい人妻大好きです
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【お題日記】毎日体重測定してる？
2024年06月11日 07:22
してませんw
元々そんなにぶくぶくいくタイプでもないし暴飲暴食しないしね
毎日の筋トレも欠かせません
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2024年06月11日 07:22
してませんw
元々そんなにぶくぶくいくタイプでもないし暴飲暴食しないしね
毎日の筋トレも欠かせません
このデジログへのコメント
私はほぼ毎日測ってますー
panteraさんの筋トレメニュー気になります！
> 絵理さん
腕立て伏せとスクワットですね
200回ずつやります
上げきらずに負荷与えたままにするのがポイントです笑
200回！！
そして負荷がかかるやり方
参考にしたいですが、目標にして少しずつ近づきます(＞人＜;)
継続できてきるの本当に尊敬します！
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