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【お題日記】あなたのストレス解消法

2024年05月07日 23:03

今日のお題はこれ！
最近は講義や課題で同じ姿勢で長時間作業することが多いため、体のコリに悩んでるんですけど、そんなときは1時間に数分で良いので体の関節や筋肉をストレッチして伸ばしたり、歩いたりすることで、脳や体の血流を増やしてリラックスさせて、ストレスの軽減して解消に繋げてます。

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