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けーやさんのデジログ
2024年02月07日 12:23
心拍数上げること。 会社の坂道を全力でかけ上がる(誰も見てないとこで) 階段をハイペースで昇る(誰も見てないとこで) 電車に間に合わせるフリをして走る(マイカー通勤) どれか1つは毎日こなしているはず。 週末はジョギングです。
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