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【お題日記】寝る前のルーティン

2023年11月27日 08:38

塗る前ルーティンはお茶を一杯飲むと身体のストレッチをする位です。ルーティンではないけど後は血圧と体温と血中酸素を測るは病院で言われてるのから計ってますね。最後に寝る前の薬ん飲んで寝ますね。ルーティンより義務が多いです

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