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【お題日記】眠気が取れない時どうしてる？

2023年11月21日 18:35

身体を動かすとかガムを食べるとかが効果あるようだね
身体を動かしていたら流石に眠くはならないし、なにかを噛むということは脳に直接刺激があって眠気が覚めるらしいな
とはいえ根本的な睡眠不足とかから来る眠気だったら一時的な眠気覚ましはあまり意味が無いだろうね
座るくらいのリラックスでも寝落ちしてしまうだろうし回らない頭では普段は楽しめる趣味も集中できないというのもあるな
なので眠いと感じたら寝るのが一番だと思うな