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【お題日記】食生活で気を付けてること

2023年10月18日 17:14

自炊をするように。
脂身のあるお肉を食べすぎないこと。豚肉はお湯で湯掻いてキャベツとポン酢をかけてしゃぶしゃぶにするとヘルシー。
お菓子を食べすぎないこと。イライラ防止にチョコレートを１つ２つ。ブラックコーヒーと一緒に。

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