- 名前
- とみお
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- 年齢
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- 住所
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- 自己紹介
- 職業：悠々自適てなんやねん。笑 大阪出張があります。 大阪の人とも知り合いたい！ 趣...
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【お題日記】食生活で気を付けてること
2023年10月18日 14:06
気を付けてはいるけど、いや気を付けようとは思っているけど、出来てないけどね？笑
夜ご飯は少なめに～とか、揚げ物控える～とか、まあ年相応な。笑
このデジログへのコメント
> yu.さん
分かります(小声)
私の場合
果物入り野菜サラダは一日も欠かさず食してます。
食は健康の源
毎日1日3食、決まった時間に食べる事。決まった時間に食べる事は、体に必要な栄養きちんと補えるし、体のリズムを整える等の効果あり。
> 清英さん
果物入り野菜サラダ素敵(^^)
ご自身で作るんですか？いいですね～♪
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