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【お題日記】食生活で気を付けてること

2023年10月18日 10:06

三食をしっかりと食べる。
腹八分目。
野菜をしっかりとる。
心がけているのはこれくらいでしょうかね。
あと味付けは薄味。
まあこれは年齢とともに濃い目の味付けがちょっときつくなってきたのもあるかも。
若い頃は何にも考えていなかったなあ笑

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