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自制心

2023年09月28日 20:01

こうなりたい、という生活や姿を想像すると、
足りないのが、自制心。


自制心を高めるには?
①食欲のコントロール
性欲コントロール
③喋りすぎない

ことが大事。(らしい)

②の性欲が入っていることが笑っちゃう。
閉経を迎えて、もうそんなに欲がないから、②はOKとして。。。

問題は①と③

①甘いものが大好きで、すぐ食べてしまう。
食べ始めると止まらない。ちょっと糖質依存、中毒かも。
感情が乱れると欲しくなる、、、



③基本お喋り。
耳は二つ、口は一つとすんごく意識するように・・
あっ今は聴くべき時だって気付くようになってきました。
元気になれるって言っていただけると、すごく嬉しい。

このデジログへのコメント

  • おじじ 2023年09月29日 20:57

    自制心……
    自分を縛る心かもしれないですね

    御身大切に

  • もも 2023年10月02日 19:21

    コメントありがとうございます。
    私自身は、「縛る心」とは、捉えていないんだなぁとコメントを拝見して思いました。
    いろいろな考え方があるものですね、気づきをいただきありがとうございました。

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