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運動は

2023年09月20日 22:26

毎日ストレッチのみです

このデジログへのコメント

かぶ 2023年09月20日 22:31

大切な事ですよね！
今は色々ありますので、楽しくやってみて下さい！
てんてん(^ ^) 2023年09月21日 00:14

ストレッチだけでも毎日続けるのえらいです。効果ありそうですね(^ ^)
菊次郎 2023年09月21日 07:07

はじめまして。
毎日、継続するのは大変だと思います。
菊次郎は土日のみですが、サッカーの指導やゴルフしています。
これから運動に良い季節ですね。
昭二 2023年09月23日 15:08

ハウスでのパートを止めて3年になりますが、その後、体重も増え、下っ腹が出てきましたので、最近、1日5000歩を目標にウォーキングを再開しました。
ウォーキングは良いこと尽くしのようですよ。