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【お題日記】どれくらいの頻度で運動してる？

2023年09月20日 15:27

運動してる内に入るかどうか
腹筋ローラーをほぼ毎日やっております。20回
(￣∀￣)
ぽっこりお腹をなんとかしようとやっておりますが全く効果ありまへん(￣∀￣)
じじいなので50回も100回も出来まへん
何か良い方法はないものですかねー(￣∀￣)

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