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寝る

2023年08月31日 23:25

アホみたいに起きてても、効率が悪くなるだけだから、寝るよね？
起きてるの？
カフェイン（コーヒー、紅茶、お茶）やら飲むと起きてられるみたいな洗脳されないから、眠気があったら、寝るよ。

【お題：なかなか眠気が取れない時はどうする？】

ユーツベYouTube

日中の強力な眠気！原因と対処法【精神科医・樺沢紫苑】
https://youtu.be/6DlmsHtVGlM

【睡眠】眠気の原因最大の誤解「寝過ぎで眠い」の嘘【解説】
https://youtu.be/blXhQhxl9Ek

寝ても眠い疲れが取れない原因！寝る前に絶対にやってはいけない行動4選【睡眠の質を上げる｜眠れない時｜寝れない時｜熟睡】
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