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午前中曇り空

2023年07月15日 16:10

今朝午前中空が曇りで日射しが無かったので、公園で走って来ました。
気温はそこそこ高くて蒸し暑さもあってコンディションは良くなかったけど、日射しが無いだけで楽に感じる。
ランニング始めるとちょっときつかったけど、予定通り走り切れました。
シャツとランパンがびしょびしょになって重かった。
水分補給しながら走ったけどかなり体重落ちただろうな♪
水分出ただけだけどね(^_^;)

皆さん運動してますか？