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【お題日記】どんな体勢で寝てる？

2023年05月27日 05:01

基本的に仰向けか横向きですね。

昔は枕が高くないと寝れなかったのですが、
ここ数年は、普通と思われる高さに直すことが出来ました。

姿勢が悪くて、猫背だったんですよね。。

やはり腹筋と背筋が弱かったり、バランスが悪いと猫背になる。。

筋トレを始めてから改善されているような気がします。

まだまだお腹は出てますが(^_^;)

継続するぞー！