早朝覚醒。

このデジログへのコメント

• 隆文 2023年04月05日 19:25

  眠りに問題抱えている人多いですよね。
  抗うつ剤の需要も増えてるそうで……
  僕は入眠障害でしたが、
  安らかに夜ぐっすり眠れるって
  なんか奇跡のようなことですよね。

• よしのぶ 2023年04月05日 22:19

  ダラダラ身体を休める休日が欲しいですね。
  でも、せかっくの休日を勿体ない気持ちも(;^ω^)

• ほのぼの 2023年04月05日 22:57

  この時期はもともと心身の不調になりやすい季節よ。

• RYO． 2023年04月07日 04:01

  > 隆文さん
  
  確かに奇跡かもしれません。
  私は熟眠障害です。
  今は眠剤無しでも寝付くことは出来るのですが、それやると、眠りが浅すぎ次の日何も出来ません。
  今も中期型の眠剤を服用していますがこの通り。

• RYO． 2023年04月07日 04:02

  > よしのぶさん
  
  勿体ないなんて言ってられないです今は。
  切実に休みたい。
  今週土曜は美容院とまつ毛サロンとエステです。
  日曜は買い物などなど。
  日曜少し寝れるといいな。

• RYO． 2023年04月07日 04:03

  > ほのぼのさん
  
  そうなんですよね。
  なので対処はしてるのですが効かず。
  何とか仕事行けてますがいよいよ不安になります。