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【お題日記】自宅トレーニングしてる？

2022年11月22日 09:50

トレーニングとまでは呼べないかもですが、ボディーローラーを先日、購入しました！

横になって首を乗せて、左右に動かすとめちゃ激痛でしばらくすると痛みも無くなりコリも解消されています！

使い方動画を見ながらやってみると身体の代謝が良くなるのか全身ポカポカになります️

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