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トレーニングかぁ!

2022年11月22日 02:15

最近は正直さぼってます...笑


前は色々なストレッチから、基本的な腹筋とか腕立てとかプランクとかめっちゃ頑張ってました!

でも、1ヶ月続けた所で腰痛めちゃって...
途切れちゃいました泣


またはじめようかなぁ

このデジログへのコメント

  • バンバン 2022年11月22日 02:50

    自分も痛めた時は、焦らずにゆっくり
    運動量のペースを上げて行ってます♪
    がんばってね^^/
    ウラの腹筋の写真とか良いと思う~

  • あかり 2022年11月22日 02:56

    > バンバンさん
    焦らずゆっくり、また頑張ってみようと思います♪
    ありがとうございます️

  • アレクマン 2022年11月22日 07:19

    Falling in love with you is the second best thing in my life, because finding you was the first!!!!¿

  • ベソ 2022年11月22日 10:38

    初めまして。無理せず続けるのが一番ですね。フレンド登録させてください。

    では良い一日を。

  • あかり 2022年11月22日 14:46

    > ベソさん
    はじめまして!そうですよね
    フレンド登録ありがとうございます
    ベソさんも、良い1日をお過ごし下さいね!

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