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やる気を蘇らせる方法

2022年10月16日 09:14

椅子に座り、目を閉じて
両手を膝の上に置く。
右手を軽く握り、
深く呼吸しながら大好物の香り、味、見た目
などを思い出す。30秒間。
ドーパミンが分泌。
ドリンク剤よりよっぽど効く。

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