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ダイエット

2022年07月20日 16:58

年齢とともに代謝が悪くなってどんどんお腹がついていく
あまり食べないのに痩せない
頑張って筋トレして痩せて、筋トレしすぎで腰壊して、動けず、リバウンドーの繰り返し

昔は痩せててスタイルよかったけどそれでも痩せたいガリガリになりたいって思ってた
今はある程度ムチムチしてる方が女性らしいのかなって思えるようになりました️
ムチムチより少しムキムキになりたいなー♩
体重を意識するんじゃなくて体系意識して筋トレ頑張ります