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【お題日記】●●ダイエットを挑戦しました（ダイエットは知識だけ）

2022年07月20日 16:21

もともと痩せているので、
ダイエットは知識だけ持ってます。

野菜を大量に食べてたら、
他の食材が入らないので、
消費カロリーが減って痩せていきました。

危ないと感じたので、
野菜を最後の方にして、
カロリーのあるお肉を最近は食べてます。

食事の順番と食べるものは大切ですね。

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