- 名前
- さえこちゃん
- 性別
- ♀
- 年齢
- 45歳
- 住所
- 大阪
- 自己紹介
- 初めまして！まだまだここの内容がよくわからずですが、よろしくお願いいたします(*'ω...
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【お題日記】ダイエットを挑戦しました
2022年07月20日 07:35
今日のお題はこれ！
私は、これからですね。なんせ、お腹の贅肉が、かなり酷いので、今年こそは、
痩せなくては！！と、決心いたしました。
まずは、痩せ身のお店にでも行ってこようかと、思います。
それから、腹筋毎日５０回ずつでもしなくては、いけないかもですね。
大変
食事にも気をつけなければ・・
こう思うと、今まで私は何をしていたんだろう？って思います。
もっと、食生活に気をつけなければ、いけなかったんですが、なんせ〇〇急便に
努めたおかげで、深夜でもあほほど食べていたのが、よくなかったんだと思います。ハイ・・。
これからは、気を引き締めて、体も引き締め、頑張ります！！
さえこ
このデジログへのコメント
食べ過ぎはいけませんがダイエットは無理のないようにね!
私はダイエットはしてませんが少しの運動で2〜3キロ痩せましたよ!
私はポッチャリが好きですけどね!
ダイエットと言うか悪い物は、コンビニで売っている様な加工食品、小麦を原料のパンとか
麺類。出来るだけ玄米に近いご飯や、肉類は青い魚が最適。
運動は、Youtubeで整体師が紹介している運動が最適
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