【お題日記】寝起きはいい？悪い？

寝起きの良し悪しってなんで決まるんだろう？
という事で調べてみました。

簡単に言えば、よく寝れたか、寝れていないか。ですね。これはその通り。
さて、同じように寝たつもりでも、寝起きの良い日と悪い日ありますよね？

結局は、その日の体調なんです。

当然寝起きの良い日は体調も良いし、気分も良い。結果一日が楽しくポジティブに過ごせます。

寝起きが悪い日は当然その反対。
ですが、寝起きの悪い日には、だからこそ注意すればそれなりに楽しくポジティブに過ごすこともできるって事なんです。

これを知っているだけで、寝起きの悪い日もかなりポジティブに過ごせます。

今日は体調悪いから、ここまでにしておこ！とか、体調悪いからこれでオケ！とか考えられると、心も軽くなりますよ。