- 名前
- ちゃあこ
- 性別
- ♀
- 年齢
- 56歳
- 住所
- 海外
- 自己紹介
- 甘酒作り、発芽酵素玄米作りがマイブームです。痩せるつもりがつい食べ過ぎて太りました。
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【お題日記】怒りをコントロールする方法
2021年10月01日 10:43
文章に書きだします。
怒ってイライラしているので最初はなぐり書きですが、書いてるうちに色々気付く部分がでてきます。
次はここに気をつけよう、とかそんなふうに思えるようになります。
それでも収まらない時は仲のいい友達に聞いてもらいます。
このデジログへのコメント
はじめまして♪
文章に書き出すって良いですね
怒りは瞬間的なとこもあるのでちょっと間を置くだけで
違ってくるらしいです♪
たしかに書いてる内に色々気が付く事ありますよね。手書きだとより頭に入り整理つくよね。
お身体大切に頑張って下さい。
書き始めの字は乱れて後から解読不能？
読みやすくなる頃には落ち着くのかな。
吐き出しコントロールやね〜
> g_magingerさん
乱雑になるほどではないです。怒る時は悲しさが同時にきて、悲しさの方が増すから泣けてきそうですね。
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